“Maybe it can – if you are willing to guide it, to nurture it, to believe in it.”

“You must let go of the illusion of control.”

Woorden van Master Oogway

Hoe kun je gaan leven vanuit innerlijke vrede (met jezelf)? Omdat vanuit innerlijke vrede alles mogelijk is, is het belangrijk daar wat licht op te schijnen. Misschien wat misverstanden erover uit de weg te helpen die verhinderen dat je de rust kan vinden.

Innerlijke vrede is een punt in jezelf van stilte, rust, leegte, kalmte, sereniteit en vrijheid.

Fijne woorden, die misschien al een prettig gevoel kunnen oproepen in jezelf. Functioneren vanuit dit gevoel of eigenlijk een staat van zijn, is simpelweg gezegd het meest prettig. Je voelt je gecentreerd, vrij, open (minded), om maar wat te noemen.

De gemiddelde mens leeft natuurlijk niet een groot deel van zijn dag vanuit deze staat. Ik natuurlijk ook niet en dat hoeft ook helemaal niet. Maar er wel heel erg vertrouwd mee zijn en waar nodig het snel kunnen vinden is een grote kans voor een prettig leven.

Deze staat van zijn is makkelijker te bereiken dan men vaak denkt. En toch ook weer niet.

In onze omgeving zijn vaak gigantisch veel prikkels aanwezig. De zintuigen draaien overuren en wij zijn daar zelf ook zeker schuldig aan door nog meer input toe te voegen door het gebruik van met name sociale media.

De vraag is dus allereerst, hoe belangrijk is het voor jou om deze staat van zijn toe te voegen aan jou leven? Meestal pas als de nood hoog wordt.

Zodra je stopt met alles wat je aan het doen bent een diepe ademhaling neemt ben je er eigenlijk al. Je schiet er alleen meteen weer uit. Je denken trekt de aandacht, misschien pijn of spanning in je lichaam. Het is dus zaak om dat korte moment te gaan verlengen.

Innerlijke vrede heeft niks te maken met de omstandigheden in je leven of hoe je denkt over jezelf. Innerlijke vrede is iets buiten tijd en ruimte en is de kern van ons bestaan. Het is er altijd en is onverstoorbaar.

In de Tao wordt vaak het woord cultiveren gebruikt. Ik vind dat een mooi concept. Wil je ergens iets moois van maken, van je leven bijvoorbeeld, dan is het aan jou om het te cultiveren tot iets moois. In het hermetisme noemen ze het alchemie, een term die mij ook aanspreekt. Het zijn mooie metaforen om dagelijks mee te werken.

Op deze manier is het, als je wilt leven vanuit innerlijke vrede, belangrijk om tijd, liefde en aandacht te geven aan het verblijven in deze staat van zijn. Feitelijk is het de verbinding met het leven zelf. De levende essentie van alles, God voor sommigen, Allah of Tao voor anderen. De toewijding die je daaraan hebt, bepaald ook hoe de uitkomst wordt van jouw cultivatie.

Zoals met alles in het leven, is een manier vinden die voor jou werkt het meest effectief. Die manier vind je als je de keus maakt voor toewijding. Maak het belangrijk. Probeer dingen uit en gebruik je verbeelding. Po is het perfecte voorbeeld van je eigenheid werkzaam laten zijn.

Wellicht heb je al van alles uitgeprobeerd, ben je gefrustreerd geraakt en heb je het zelfs opgegeven?

Maak er niet iets bijzonders of groots buiten jezelf van of denk dat het moet voldoen aan een bepaalde vorm. Het is (niet meer dan) je natuurlijke staat van zijn die bedekt wordt door heel veel afleiding.
Vindt dat terug, als een kleine kalme licht stip ergens in je buik of in je hartstreek. En langzaamaan met de toewijding die jij kan opbrengen, groeit deze stip uit tot een groot veld dat al je cellen doordringt en een mooi veld van rust en harmonie om jou heen vormt en verbonden is met het oneindige kosmische veld. Is dat niet een hele mooie basis om vanuit te leven?